האם באמת השתגעת?

האם לא קרה לך אי פעם שמרוב לחצים ודאגות וחוסר ריכוז, שאלת את עצמך בשלב מסוים "האם אני חלילה השתגעתי?!" "אולי אני לא נורמלי?!" "אולי אני בכלל זקוק לאשפוז?!"

ובכן, אני שמח לבשר לך כי עצם חשש זה מוכיח ואומר שהנך נורמלי לחלוטין, כי על פי רוב, אלו שאכן סובלים מבעיה פסיכיאטרית, משוכנעים במאה אחוז שאין להם כל בעיה. אני נזכר בסיפור שסיפר פעם אבי ז"ל כאשר עבר ליד בית משוגעים ומישהו משם הבחין בו וקרא לכל החברה "בואו תראו איזה משוגע הולך שם בחוץ".

כותב על זה הפסיכיאטר הפרופסור דייויד ד. ברנס בספרו "בוחרים להרגיש טוב" (בעמוד 23) לאחר שהוא מונה סימפטומים של סיבוך נפשי אמיתי. "על פי רוב, אלו הסובלים מכך, משוכנעים שאין עימם כל בעיה, וכאשר ינסו לשכנעם לפנות לטיפול פסיכיאטרי הם יתייחסו לכך בחשד ובהתנגדות. לכן, אם אתה רועד לפעמים מפחד כי נראה לך שאתה משתגע או מאבד שליטה, זו הוכחה כמעט ודאית שאין זה כך. מה בכל זאת קורה אתך? מתח רגיל, או קצת מעבר לזה. קח אויר, הרגע, ועבור לקטע הבא".

עוד טיפ! מה שקובע אם אתה משוגע או נורמלי, זה לא המעשים שלך, אלא ההסבר למעשיך. לדוגמה: אם הנך שוכב על הרצפה באמצע הרחוב, אם ההסבר שלך הוא שאבד לך דבר מה חשוב ואתה מחפש אותו, אז הנך נורמלי לחלוטין. אך אם לעומת כן ההסבר שלך יהיה שסתם בא לך להשתטח כך על הרצפה באמצע הרחוב, או ששמעת קול האומר לך לעשות זאת, תצפה לאשפוז.

ואם בכל אופן יש לך חשש ותרצה את עזרתי, אשמח לעזור לך!

ליצירת קשר...